ONous le savons tous : le jour manquer au moins cinq heures, chez nous le plafond nous tombe sur la tête et toutes les obligations viennent contrarier notre vie sociale. 😅
La vie est turbulent et stressant. Il est grand temps de reprendre du temps pour soi. temps pour Soins auto-administrés.
Mais quelle forme doit-il avoir ? Internet nous inonde littéralement de thérapies Tendances et rituels pour la maison.
Comment êtes-vous censé regarder toutes les possibilités décider?
Religieuse: Nous pensons que la solution la plus simple est d’utiliser des plantes d’intérieur. 🌱
Comme soin des plantes et les soins personnels sont liés, ce que vous devez faire pour cela (spoiler : pas tant que ça), et quels colocataires verts conviennent, vous pouvez le découvrir ici.
Nature et vert contre le stress
Mourir La nature a toujours fonctionné nous rassure. Marcher dans la forêt peut vraiment être bon pour votre psychisme être. 🌲
💡 C’est en partie dû aux plantes qui vous entourent et les vôtres Abaisser les niveaux de cortisol dans le corps!
C’est pourquoi elle va thérapie de jardin utilisé comme forme de thérapie pendant de nombreuses années. Ce faisant, on s’occupe des plantes afin de santé mentale et physique améliorer. Au temps du jardin vous apprenez de nouvelles compétencesest responsable d’un autre être vivant et lui porte une attention particulière.
En faisant le jardin s’épanouir boîte, sont censés améliorer la mémoire, les capacités cognitives, les compétences sociales et même la force et la coordination.
Que la thérapie du jardin efficace c’est avoir, entre autres Kamioka et son équipe de recherche et Joseph Cipriani avec sa troupe scientifique éprouvé. La thérapie par le jardin trouve déjà sa place en Suisse Formation continue au lycée technique.
Comment les plantes peuvent être votre psy à la maison
Bonne nouvelle pour tous ceux qui pensent que c’est aussi bien que nous, mais qui préfèrent un peu plus de facilité : vous n’avez pas besoin d’un jardin pour ramener du vert à la maison.
Les plantes d’intérieur font des merveilles sur le climat intérieur, comme cette étude de Nieuwenhuis and Co. a montré.
« Le fait que votre usine se porte si bien grâce à vous vous remplit de fierté et de satisfaction. »
Certaines études vont jusqu’à dire que les plantes sont à vous bien-être et augmenter votre concentration. Quoi qu’il en soit, ils rendent votre appartement élégant zone de confort.
Ainsi, votre plante d’intérieur peut également sortir de sa place dans le coin joue assez bien l’héroïne.
Entretien des plantes : en trois étapes simples pour une routine détendue
Il ne faut pas de compétences insensées ni beaucoup de temps pour que votre plante d’intérieur vous aide à vous détendre.
Nous allons vous montrer comment mettre en place une routine méditative en trois étapes simples dans lesquelles Verser, rempoter, Couper et Dépoussiérer de vos plantes devient un rituel relaxant.
Soin des plantes pour ralentir : étape 1
imaginez un Plantez (ou même une jungle) dans votre appartement. (Facile, non ?)
Même lorsque vous achetez une plante d’intérieur, cela peut avoir un effet ralentisseur :
Vous vous concentrez entièrement sur une chose dès que vous commencez à explorer la diversité des plantes d’entrée, raretés ou pour passer au crible des plantes un peu plus exigeantes.
Vous choisissez consciemment une petite plante qui vous convient, et vous traitez intensément la question : « Qu’est-ce que je veux vraiment ? ». 🌱
Les maisons sont à vous la créativité alors il n’y a (presque) pas de limites à la meilleure façon de mettre en scène celui que vous avez choisi. (Sans lumière, cependant, la créativité peut être mortelle, il est donc recommandé plante des cavernes.)
Et très honnêtement : vous offrir de temps en temps quelque chose de petit fait une différence amusement. 🙊
Soin des plantes pour ralentir : étape 2
Prendre l’individuel régulièrement Besoins à votre petit (peut-être grand) ami. (Pas de soucis, chez nous dictionnaire des plantes vous trouverez tout ce dont elle a besoin.)
Vous vérifiez régulièrement ce dont la petite plante a besoin, arrosez-la avec une grande arrosoirmettez-le dans un grand Pot et dépoussiérer ses feuilles. Assurez-vous qu’il va bien et gardez-le en vie. 🥰
Puisque chaque plante d’intérieur a besoin d’une routine différente, vous la trouverez chez nous un pour chaque plante propre feuille de triche. De cette façon, vous vous retrouverez dans l’état méditatif sans aucun problème.
Savoir que votre protégé l’a si bien grâce à vous est un peu épanouissant fierté et contentement. 🤭
Soin des plantes pour ralentir : étape 3
Depuis votre plante d’intérieur si est individuel comme toifait partie du processus de rapprochement fait connaissance.
Nous faisons tous erreursurtout au début.
C’est tout à fait correct, car de cette façon, vous pouvez voir ce que votre plante comme et quoi pas.
Une plante d’intérieur saine pardonne vous ceci petite erreur d’entretien.
Au fait, c’est l’une des raisons pour lesquelles Feey a mis vos plantes dans nutritif, sans tourbe Terre (👉feey-Terre) rempoté et les centimètre par centimètre nuisibles et Maladies scans. C’est comme ça qu’elle est bien préparé pour le début de votre vie à deux.
À un moment donné, vous deviendrez un véritable chuchoteur de plantes et vous reconnaîtrez peut-être déjà à quel point en bonne santé une plante c’est avant même de l’acheter.
Ces cinq plantes ont disparu la paix intérieure
Afin de pouvoir commencer à ralentir le plus détendu possible, voici quelques plantes super faciles d’entretien pour votre Qi équilibré.
Aloe vera
(C : Kari Shea)
Avec sa nature simple et sa belle apparence, l’aloe vera est l’un petite amie idéale. Elle a besoin de très peu pour être heureuse, ce qui vous permet de créer facilement une routine. 🌿 Vous pouvez également utiliser leur gel pour faire des masques relaxants pour le visage !
Sansevieria
Le fait que l’une de leurs espèces les plus connues s’appelle la langue de la belle-mère est modérément approprié dans ce contexte. La Sansevieria est plutôt la Maman plante d’intérieur: toujours là (probablement jusqu’à votre retraite), résiste à toutes les explosions émotionnelles (post-)pubertaires et garde tous les secrets pour vous (y compris tous les secrets de votre belle-mère😉).💛
Drachenbaum
Le dragonnier ne convainc pas seulement par son nom aux consonances aventureuses. 🐲 Il nettoie également l’air et le maintient humide. Alors respirez profondément et inspirez et expirez profondément. Ressentez comment vous vous reposez et réveillez le dragon en vous. (Attention, chaud !) 🔥
Efeutute
Le bon lierre est parfait si vous aimez la méditation et l’encens. Il purifie l’air de toute une gamme de substances imprononçables. Tu peux presque le faire regarde le grandir. Un peu de lumière et d’humidité, et la plante grimpante pousse au-delà d’elle-même – tout comme vous. 🙏🏼
arbre d’argent
L’arbre à argent n’apporte pas seulement chance et prospérité, mais a aussi Feng-Shui-La philosophie joue un rôle important. Ses feuilles arrondies correspondent à la phase métallique, ce qui en fait la plante idéale pour votre chambre ou votre salle de méditation Puissance. 🧘🏽♀️
Si votre âme sœur n’était pas là, essayez la nôtre chercheur de plantes. 👀
Si vous n’êtes pas encore sûr de pouvoir assumer la responsabilité d’une créature étrange, ne vous inquiétez pas : avec l’un de nos 10 proches, Pflanzen facile et facile vous aussi, vous pouvez commencer immédiatement (ou mieux : éteindre). 🎋
Si vous ne comprenez toujours pas le charabia de votre plante d’intérieur, voici quelques Astuces de premiers secours pour les urgences de l’usine. 🚑
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